안녕하세요 spocify입니다.
오늘은 호르몬의 조절과 활동이 어떻게 이루어지는지
성장호르몬은 어떠한 특성을 가진 호르몬인지 운동 시 어떠한 작용을
일으키는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
저번 시간에는 내분비계와 호르몬 분비 기전에 대하여 알아보았는데요
시상하부와 뇌하수체라는 기관에 대해서 들어보셨을 겁니다.
뇌하수체는 시상하부에 연결되어 있는 기관으로
실질적인 내분비샘인 뇌하수체 전렵
시상하부로부터 이어져 나온 신경조직인 뇌하수체 후엽으로 나뉩니다.
뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬은
1). 부신피질자극호르몬
2). 난포자극 호르몬
3). 황체호르몬
4). 멜라닌세포자극 호르몬
5). 갑상샘자극 호르몬
6). 성장호르몬
7). 프로락틴
뇌하수체 후엽에서 분비되는 호르몬의 경우
1). 옥시토신
2). 항이뇨호르몬
오늘은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬인 성장호르몬에 대해서 알아보도록 할 텐데요
성장호르몬이란? ( Growth hormone )
성장 호르몬은 말 그대로 뇌하수체 전엽에서 분비되어
모든 조직의 성장을 돕는 호르몬입니다.
어린아이의 키 성장에 있어 무척 중요한 호르몬이죠.
성장 호르몬 분비는 시상하부에서 분비되는 호르몬에 의해 조절되는데요
이는 성장호르몬분비호르몬이라고 불립니다.
GHRH ( growth hormone-releasing hormone)
이 호르몬은 뇌하수체 전엽에서 성장호르몬의 분비를 자극합니다.
반면 이를 억제하는 호르몬도 존재합니다.
'소마토스타틴'이라고 불리는 성장억제호르몬입니다
혈액 내 성장 호르몬과 소마토메딘(IGF) 수치는 성장 호르몬의
계속적인 분비 억제를 위해 부적피드백 효과를 발휘하여
소마토스타틴은 이를 억제하게 되는 것이죠.
위 사진은 성장 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있는 요인에 대하여 설명한 것입니다.
운동과 수면 스트레스 그리고 저혈당의 경우
성장호르몬 분비호르몬을 자극하게 되고
이는 성장호르몬의 분비를 유발하게 됩니다.
성장호르몬 분비에 대한 생리적 효과를 살펴보면
1). 간의 포도당신생합성 증가
2). 지방동원을 위해 지방세포에 당 유입을 차단
3). 성장호르몬이 간을 자극하여 인슐린 유사성장인자를 분비하고
이를 통해 단백질을 합성하고 성장을 자극
운동은 성장 호르몬 분비의 강력한 자극제로서의 역할을 하게 됩니다.
운동 시 우리는 혈중의 포도당을 사용하게 되고 당이 떨어지게 되면
성장 호르몬을 분비하여 혈장 포도당 농도를 유지하게 됩니다.
혈장 포도당의 농도를 유지하기 위해서
성장호르몬은
인슐린 활성(당이 혈액에서 조직으로 가는 것)을 억제하고
포도당신생합성(새로운 당 생성)을 증가하며
지방조직으로 부터 지방산의 동원(혈중 포도당을 절약)을 증가시키는 역할을 하죠
성장호르몬은 운동 후에도 단백질 합성과 조직의 성장을 자극합니다.
즉, 운동 후 근육 생성에 매우 중요한 역할을 담당하게 되죠.
이와 같은 특징에 따라서 운동선수들과 노인들은 성장호르몬을
인위적으로 주입하는 행위를 하기도 합니다.
하지만, 연구결과에 따르면 성장 호르몬의 주입은
일반 성인의 경우 저항성운동과 주입이 병행되었을 경우
미미한 크기의 제지방량, 근육량이 증가된 것을 확인할 수 있으나
이는 무의미한 수치로 밝혀졌습니다.
이는 근세포의 비대가 아닌 근육의 수분함량이 올라간 것으로 확인되었습니다.
또한, 노인의 경우 체지방을 제외한 제지방무게가 상승하였으나
근력의 변화는 없다는 사실을 밝혀냈습니다.
따라서 성장호르몬을 인위적으로 주입하는 행위는
효과도 없을뿐더러
1). 인체 내 수분보유량 증가에 따른 부종
2). 관절 및 근육 통증 유발
3). 주삿바늘 주입에 의해 에이즈와 같은 질환 발생
과 같은 부작용이 초래될 수 있습니다.
[파워 운동생리학] 호르몬의 분비와 조절 - 인체에서 항이뇨호르몬(antidiuretic hormone, ADH), 갑상샘
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